Масажери можна використовувати для полегшення м'язової втоми та сприяння кровообігу; однак необхідно ретельно дотримуватися техніки застосування та протипоказань для окремих груп.
Масажери імітують ручний масаж за допомогою механічної вібрації або роликового тиску, що робить їх придатними для розслаблення м’язів у таких областях, як плечі, шия, нижня частина спини та верхня частина спини. Під час використання уникайте кісткових виступів і ділянок суглобів, а також утримуйтесь від прямого тиску на хребет. Кожен сеанс має бути обмежений 15-20 хвилинами, безперервний масаж будь-якої окремої ділянки не більше 5 хвилин. Категорично забороняється використовувати на пошкодженій шкірі або ділянках із запаленням; вагітним жінкам слід проявляти особливу обережність при використанні пристрою на животі або поперековій області. Деякі електромасажери мають функцію підігріву; температура повинна підтримуватися нижче 40 градусів, щоб запобігти низькотемпературним-опікам.
Особи, які страждають серйозними захворюваннями серця, гіпертонією або тромботичними розладами, повинні користуватися масажерами тільки під наглядом лікаря. Ті, хто оснащений кардіостимулятором, повинні суворо уникати використання електромагнітних масажерів. Пацієнтам з остеопорозом слід уникати високочастотних-режимів вібрації, а пацієнтам з пухлинами не можна використовувати пристрій безпосередньо над ураженою ділянкою. Якщо після використання виникають такі симптоми, як почервоніння або набряк шкіри, посилення болю або запаморочення, негайно припиніть використання. Вибираючи масажер, вибирайте пристрій з відповідними рівнями інтенсивності та режимами, виходячи з особистих потреб; Користувачі, які вперше -користуються, повинні починати з найнижчого значення, щоб дати організму адаптуватися.
Для щоденного використання поєднання масажера з теплим компресом може підвищити його ефективність; вживання помірної кількості води до і після вживання сприяє метаболізму молочної кислоти. Людям, які тривалий час працюють за столом, рекомендується використовувати пристрій у короткі сегментовані сеанси 2–3 рази на день; після тренування зачекайте, поки ваш пульс стабілізується, перш ніж використовувати масажер. Зберігаючи прилад, стежте за тим, щоб блок живлення залишався сухим, і періодично очищайте контактні поверхні масажних головок. Якщо виникає постійний біль у м’язах або дискомфорт у суглобах, негайно зверніться до лікаря, щоб виключити будь-які основні органічні патології; не покладайтеся лише на масажер для полегшення симптомів. Особам, які належать до особливих груп населення, перед використанням рекомендується проконсультуватися зі спеціалістом з реабілітації, переконавшись, що пристрій використовується науково як частина комплексного плану фізіотерапії.